переутомление

Эти два высказывания резко противоположны, как черное и белое. Но истина находится где-то посередине. Конечно, с помощью нетрадиционных методов лечения нельзя избавиться от ВИЧ-инфекции, как бы не уверяли вас в этом потомственные целители и знахари, утверждая, что они вылечили несколько больных. Не верьте им. На самом деле вы никогда не найдете этих, якобы исцелившихся. Все эти факты отпугивают людей от нетрадиционных методов лечения, а медицинские работники просто отрицают ее полезность и эффективность. Но давайте посмотрим объективно на нетрадиционные методы лечения. Их можно рассматривать в первую очередь не как лечение, а как способ поддержания здоровья людей, живущих с ВИЧ. Также эти методы придут на помощь и тем людям, которые используют специальную терапию. Никого не удивляет то, что во время простуды пьют чай с малиной или медом, после долгих пеших прогулок делают горячие ванны с солью или горчицей для ног, при головных болях трут виски. Вы не поверите, но это и есть нетрадиционные методы лечения. Что касается приведенных примеров – этот метод называется народная медицина. У каждого народа есть свои, определенные методы, которые копились и приумножались столетиями и даже веками. Например, иглоукалывание, которому уже много тысячелетий, для китайцев считается естественным народным средством. Для нас же это необычно. Или наоборот. Русская баня для нас естественный метод избавления от многих хворей, а, скажем, для тех же китайцев – это экзотика. Преимущество нетрадиционной медицины заключается в том, что ею практически невозможно нанести вреда (за редким исключением). В худшем случае – от нее просто не будет никакого эффекта. Давайте посмотрим на существующие нетрадиционные методы лечения. Если вы знаете народные способы избавления от побочных эффектов лекарств или методы укрепления и восстановления организма – поделитесь ими с другими людьми. Быть может кому-то поможет именно ваш метод. (мед, прополис, маточное молочко, пыльца растений) Свойства меда необычайно многообразны: он оказывает антибиотическое действие (подавляет жизнедеятельность микробов, грибов, простейших), антиаллергическое, антитоксическое (способствует выведению ядов из организма, уменьшает побочные эффекты медикаментов), успокаивающее, общеукрепляющее, тонизирующее, ранозаживляющее, противорадиационное, противовоспалительное, противоопухолевое, регулирует обмен веществ, улучшает зрение и память; улучшает состояние кожи (омолаживает ее), стимулирует рост тканей в животном и растительном организме, регулирует секрецию кишечника (в концентрации до 12,5% стимулирует ее, в более высокой – снижает), положительно влияет на деятельность всех систем организма. Мед можно назначать для приема внутрь как самостоятельно, так и в составе других пищевых продуктов. Его используют для приготовления напитков, смесей с пыльцой, маточным молочком и прополисом; вводят в организм с помощью медовых ванн, компрессов, электрофореза, напитков, содержащих мед с настоем или отваром лекарственных трав, в свечах, клизмах, аэрозолях и в других формах. Прием меда внутрь – самый распространенный способ его употребления. Чаще всего мед растворяют в воде, чае, молоке, соках, настоях или отварах трав. Доза для взрослых – в среднем до 100 г, для детей – 30–50 г в сутки при условии исключения других сладостей. Мед можно употреблять в любое время дня и в любом возрасте. В наше время обонянию не придается большого значения. Однако оно играет гораздо большую роль, чем думают многие из нас. В начале ХХ века было высказано предположение, что деревья и травы выделяют особые вещества (атмовитамины), которые усваиваются легкими и являются катализаторами биохимических процессов и обмена веществ. Со временем правильность этого предположения подтвердилась. К атмовитаминам относят аэроионы, озон, летучие фитоорганические вещества (эфирные масла), которые воспринимаются человеком в виде запахов. Установлено, что существует два механизма восприятия запахов – ассоциативный и рефлекторный. Первый основан на запоминании взаимосвязи запахов с привычными представлениями и влияет в основном на психоэмоциональную сферу человека. Второй – с влиянием пахучих веществ на обонятельные рецепторные клетки в биологически активных точках средней части верхней носовой раковины и носовой перегородки, связанные с обонятельным анализатором, гипоталамусом и лимбической системой. Эти чрезвычайно активные системы связаны с другими жизненно важными участками головного мозга, регулирующими частоту сердечных сокращений, кровяное давление, ритм дыхания и другие жизненно важные функции организма. Причем обонятельный рефлекс специфичен для каждого аромата. Запах должен точно подходить к рецептору. Вот почему синтетические пахучие вещества гораздо менее эффективны по сравнению с природными: они способны лишь вызвать соответствующие ассоциации, но рефлекторный компонент зачастую отсутствует. Это связано со сложной многокомпонентной структурой природных душистых веществ, которую невозможно воссоздать в лабораторных условиях. Однако рефлекторная реакция человека на запах затрагивает как психоэмоциональную сферу (запах порождает образ), так и физиологическую. Причем минимальная концентрация пахучего вещества во вдыхаемом воздухе вызывает весьма ощутимые реакции организма. Несколько капель эфирного масла жасмина в испаритель возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофе. Эвкалипт – улучшает дыхание, очищает органы носоглотки. Чтобы стать квалифицированным специалистом по ароматерапии, необходима тщательная подготовка, знание анатомии, физиологии, лечебного действия более чем ста эфирных масел. Однако каждый может использовать эфирные масла для профилактических целей, для поднятия жизненного тонуса, работоспособности, снятия усталости и стрессов. При этом следует учитывать, что у женщин обоняние развито тоньше, поэтому они обычно более восприимчивы к запахам, аромотерапии. У курящих обоняние наоборот снижено. Кроме того, повышение чувствительности к запахам отмечается весной и летом, что соответствует природным биологическим ритмам расцвета растений и насыщения атмосферного воздуха природными атмовитаминами. Эффект некоторых ароматов Лаванда. Освежает и расслабляет. Помогает при лечении головной боли и ожогов. Сандаловое дерево. Применяется при сухой коже, для облегчения зуда, а также для лечения мужских функциональных расстройств (например, при функциональной импотенции). Роза. Усиливает половое чувство, используется при женских болезнях, стрессах, нервном перенапряжении. Обладает антисептическим свойством. Герань. Способствует заживлению ран, ожогов, переломов. Полезна при расстройствах нервной системы, неврозах, бессоннице. Мята перечная. Снимает боль, помогает при раздражении кожи и при нарушениях в пищеварительной системе. Можжевельник. Тонизирует нервную систему и стимулирует пищеварение. Розмарин. Помогает при заболеваниях дыхательной системы, хронических бронхитах, пневмонии, бронхиальной астме. Лавр благородный. Снимает спазматические состояния: спазмы сосудов, кишечника, желчных путей. Сантолин. Применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе. Эвкалипт. Увеличивает жизненную емкость легких, проходимость бронхов. Использовать эфирные масла можно, капнув несколько капель в испаритель. Для этого нужно налить воду в небольшую кастрюльку, капнуть туда несколько капель эфирного масла и зажечь под кастрюлькой свечку. Вода будет медленно испаряться, наполняя комнату целебным ароматом. Можно также нанести несколько капель эфирного масла на электрическую лампочку перед тем как зажечь свет. Вода играет очень важную роль в жизни человека. Организм на 80% состоит из воды. В жидкой среде протекают все биохимические процессы. Вода активно участвует и в биоэнергетических процессах, поглощении и передаче тепла, транспортировке газов и веществ. Вместе с тем, большинство заболеваний связано с расстройством циркуляции жидкостей тела или их состава, а водные процедуры в той или иной степени нормализуют кровообращение и очищают организм от шлаков. В нормальных условиях наша кожа выделяет вместе с потом различные шлаки, и если их во-время не смывать, кожа перестает полноценно выполнять свои функции, заселяется микробами, при этом происходит перегрузка других выделительных систем, зашлаковывание организма, что ведет к болезни. Теплые лекарственные ванны, кроме очистки кожных пор, расширяют кровеносные и лимфатические сосуды, снимая сосудистые спазмы и облегчая очищение крови и лимфы, ускоряют метаболические процессы в организме, уничтожают либо подавляют активность многих возбудителей болезни, способствуют эффективной доставке разнообразных полезных веществ с поверхности кожи внутрь организма. Согревающий и увлажняющий эффект водных процедур способствует расслаблению мышц, связок, подвижности суставов. Контрастные процеду-ры, направляя кровоток то к коже, то вглубь организма, способствуют лучшему вымыванию всего ненужного, тренируют микроциркуляторные процессы. Водные процедуры способствуют поставке свободных электронов в акупунктурную систему как посредством усиления местного кровотока, так и посредством добавления свободных электронов, которых в воде гораздо больше, чем в воздухе. Энергетическое воздействие очистительного характера вода оказывает и на нашу ауру: патогенная энергия, паразитирующая на ней, снимается в воду. Особенно полезна вода природных источников, так как она поглощает множество природных космических излучений и во время водных процедур отдает их человеку. Важным в водолечении является местное воздействие (местная ванна, компресс). Лечебный механизм этого метода в том, что существует определенная связь между иннервацией участков поверхности кожи и внутренних органов. В результате при ограниченном температурном воздействии наступает однородная сосудистая реакция во всех органах метамера (сегмента тела). Например, при согревании подложечной области расширяются сосуды желудка, при охлаждении лба сужаются сосуды мозга. Это позволяет проводить целенаправленную гидротерапию. Эффективность, простота и общедоступность делают водные процедуры одним из мощных природных оздоровительных факторов. Они стимулируют защитные силы организма, очищают его от основы болезни. Основные правила водолечения (по Г. П. Малахову): 1. Теплое купание завершите холодным. Теплая вода расслабляет и растворяет; холодная стимулирует, смывает и укрепляет. Сочетание теплого и холодного закаляет тело, тренирует сосуды и все механизмы, участвующие в терморегуляции, способствует здоровому развитию. На каждом квадратном сантиметре кожи примерно 12–14 нервных окончаний реагируют на холод и только 1–2 – на тепло. Таким образом, теплая вода раскрывает поры, растворяет шлаки. Холодное обливание приводит к резкому сокращению пор, выдавливанию из них всей грязи, которая тотчас смывается, освежает и укрепляет нервную систему. 2. Применяйте холодные процедуры на теплое (но не на разгоряченное) тело. Помните, резкое и быстрое воздействие ледяной воды не охлаждает организм, а вызывает «холодовой ожог» кожи, стимулируя и укрепляя адаптационные механизмы. Если тело не подготовлено (не разогрето), то требуется время на включение механизмов терморегуляции, а это может привести к охлаждению организма, проникновению внутрь биопатогенной энергии холода. Если же тело разгорячено, то «холодовой ожог» может привести к слишком резкому и интенсивному спазму сосудов, блокировке кровотока. 3. Не вытирайтесь после применения водных процедур. На границах разделения сред образуется активная зона, в которой энергетические процессы значительно сильнее, чем в глубине. Поэтому после любой водной процедуры заходите в теплое помещение без сквозняков и активно двигайтесь, согревайтесь и обсыхайте. Можно на мокрое тело надевать одежду. Помимо этого, происходит равномерное и правильное распределение природного тепла. 4. На сильный жар не налагайте сильный холод. Если имеется жар от воспаления (