переутомление

Существует несколько типов современных оздоровительных курортов, различающихся по природным и лечебным факторам, воздействующим на организм. Минеральные курорты Основное внимание во время отдыха на таком курорте уделяется лечению минеральными водами и неторопливым прогулкам не свежем воздухе. Старинные минеральные курорты Италии, Германии, Чехии, Франции, Словении по-прежнему пользуются большой популярностью. Как правило, минеральный курорт располагается в горах или рядом с живописными озерами. Климат здесь идеальный: мягкая зима, нежаркое лето, солнечные месяцы межсезонья. Лучшее время поездки на минеральный курорт осень и весна. Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, нарушением обмена веществ и желаете избавиться от избыточного веса - лучшего отпуска не придумаешь. Термальные курорты Омовения в термальных источниках древние римляне считали лучшим лечением от всех болезней. Трудно спорить со вкусами людей, искушенных в настоящей роскоши, поэтому отдых на термальных источниках по-прежнему популярен. Термальные курорты рекомендуются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологии, нарушениях кровообращения, бронхитах, усталости, бессоннице, ослаблении иммунитета. Лечение похоже на сплошное удовольствие: вы плаваете в термальных бассейнах (термах), делаете грязевые обертывания, принимаете термальные ванны, гидромассажные ванны, занимаетесь подводной гимнастикой, а также в программу входят различные виды массажей, сауна и парная. Самые известные термальные курорты находятся в Германии, Италии, Австрии, Швейцарии и Словении. Отдыхать здесь можно в любое время года. Бальнеологические курорты Это одна из наиболее популярных методик лечения и восстановления организма. В ее основе лежит использование обычной воды с разнооб разными добавками (эфирные масла, сухие водоросли, соли, привозные лечебные грязи, лекарственные препараты). Бальнеотерапия рекомендуется для стимуляции деятельности сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. Если вы выбрали этот вид отдыха, то весь отпуск будете лежать в ванне с различными полезными добавками и в результате повысите защитные силы организма. В дополнение к водным процедурам на бальнеологических курортах предлагаются различные виды массажей (тайский, шиацу, лаосский, рейки, рефлексогенный), гимнастика, обучение правильному питанию, аюрве-да и косметические программы для лица и тела с использованием препаратов ведущих мировых производителей. Так как бальнеотерапия не связана с наличием природных источников и грязей, она может проводиться на курортах любой страны в любое время года. Выбор мест для отдыха огромен, мы же советуем предпочесть страны с давними курортными традициями: Францию, Швейцарию, Италию, Словению или Германию. Курорты талассотерапии Одним из модных веяний на Западе стала талассотерапия - лечение подогретой морской водой. Поклонниками талассотерапии стали члены королевской семьи Великобритании, аристократические особы и звезды Голливуда. Лучшие курорты этого направления расположены на побережьях Средиземного моря и Атлантического океана. Обертывания водорослями, целебные грязи и соли, морская вода, а также свежий воздух - вот то, что помогает отдыхающим укрепить здоровье и избавиться от недугов. Морской климат и талассотерапия эффективны для лечения и профилактики простудных заболеваний. Процедуры исцеляют тело и душу и незаменимы при переутомлении, стрессе, посттравматической реабилитации. Если совмещать талассотерапию и косметические процедуры, то лечебный эффект усиливается в несколько раз. Кстати, обертывание водорослями считается одним из лучших способов похудеть и избавиться от целлюлита. Климатические курорты Климатотерапия улучшает и восстанавливает нарушенные функции дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Под воздействием солнца, воздуха и воды происходит стимуляция обменных процессов, в том числе окислительно-восстановительных. При выборе климатического курорта - морского, или континентального - основное значение имеют географическая широта, высота над уровнем моря, степень влажности воздуха, температура воздуха и ее суточные перепады. Наиболее распространенными процедурами климатотерапии являются воздушные и солнечные ванны, прогулки и активный отдых на воздухе, а также купания. Они помогают справиться с депрессией, улучшают деятельность сердца, сон, состав крови, укрепляют нервную систему, стимулируют обменные процессы и улучшают настроение. На любом курорте вам предложат разнообразные души и массажи, ванны с травами и ароматическими маслами, электротерапию, физиотерапию, косметические программы и диетическое питание. Все эти оздоровительные блага дополняются широкими возможностями для занятий спортом, активным и познавательным отдыхом, да и любители ночных клубов и прочих увеселений не будут разочарованы - индустрия развлечений всегда была верным спутником курортной жизни. Поверьте, отдых Ваш будет и полезным, и приятным. Источник: "Дефиле красивых путешествий". Jet Travel Magazine, 1, 2007